在籍は 10 名。うち 3 名がトップトレーナーです。1 枠には会員様 4 名様までに、トレーナー 1 名が付きます。マシンの使い方も動きの癖も、その場で直します。
はじめまして。「動きを鍛えるワカトレ」を提供している若林です。ただ「筋肉を増やす」「体重を落とす」といった一般的なトレーニングではなく、本来の身体の動きを取り戻し、日常生活やスポーツで最大限パフォーマンスを発揮できる身体づくりを目指しています。「動作の質を高めること」こそが、柔軟性・バランス・持久力・怪我予防につながると考えています。身体の土台である動きを整えることで、競技力の向上はもちろん、年齢を重ねても元気に動ける身体を手に入れることができます。ジュニアアスリートから、日常生活をもっと快適に過ごしたい方まで、一人ひとりに合ったトレーニングを提供しています。ぜひ一度、一緒に動きを鍛えてみませんか？
はじめまして。当ジムで整体を担当しております、大川です。大切にしているのは、身体の土台となる「神経・関節・筋肉のバランス」を整えること。痛みや違和感を抱えたままでは、思うように身体は動きません。整体の視点からコンディションを整え、安心して運動に取り組める状態をつくります。肩こりや腰痛だけでなく、「動きにくさ」「力が入りにくい」「疲れが抜けにくい」といった、運動パフォーマンスに関わる部分にも着目し、トレーナーと連携しながら、整える → 動かす → 定着させる、という流れで身体を根本から変えていきます。マシンストレッチと整体を組み合わせた、ここでしかできない身体づくりを、ぜひ体感してみてください。
おひとりおひとりに、今の状態をまずはご自身で「観じる」ことを大切にしてほしい、とお伝えしています。今の状態を観じ、受け入れたところから、どうしていきたいかをご本人の意思のもとに、何をしていけば良いかを提案し、変わるお手伝いをさせていただいています。人にはいろいろな流れがあります。身体の動きに現れる美しい螺旋の流れ、意識の流れ、人生の流れ。その方に現れている流れを感じ観て、より楽になるよう、その時お渡しできるものをお渡しさせていただきます。
理学療法士、ヨガとピラティスのインストラクター、ゴルフ歴 22 年、バレエとダンス、ハンドボール、野球。医療の現場で身体を見てきたスタッフも、競技で身体を使い込んできたスタッフもいます。
共通しているのは「今の身体の動きを見て、その場で整える」という目線。そのうえで、バックグラウンドが違えば得意なサポートも少しずつ違います。ゴルフのこと、姿勢のこと、痛みのこと。ぜひいろいろなスタッフに話しかけて、聞いてみてください。
自身が関節を痛めた経験から、カラダを正しく使うことの重要性を痛感。「ココロもカラダも更に元気になれるよう、楽しく丁寧に」を大切に指導しています。「目の前の会員様がどうすれば心地よく、成果を感じていただけるか」を考え、学びを止めず一生懸命サポートさせていただきます。バレエやダンスのパフォーマンス向上を目指す方もお待ちしております。ぜひお気軽にお声がけください。
「身体を整え、より快適に動ける身体づくり」をコンセプトに指導しています。一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて、柔軟性・可動性・身体の使い方を整え、日常生活からスポーツまで幅広くサポートします。自身の長年のゴルフ経験も活かし、ゴルフパフォーマンスの向上を目指す方にも、身体の面からアプローチしていきます。
「ヨガ × ピラティス × パーソナル」。ヨガをベースに、ピラティスやトレーニング要素も取り入れながら、一人ひとりの身体に合った動きをご提案します。姿勢・体幹・骨格調整、肩こり・腰痛などの不調改善やゴルフ前後のパフォーマンス向上、呼吸を意識した自律神経・睡眠・メンタルケアまで。延べ 4,000 人以上の指導実績と、満席クラスが続くヨガ指導の経験を活かします。
ピラティス指導歴 3 年。マシンピラティスのグループレッスン、パーソナルレッスンを指導させていただいております。ピラティスの指導を通して、姿勢や身体の使い方、柔軟性・可動性など、一人ひとりの身体の状態に合わせたサポートを行ってきました。プロムーブでは、普段なかなか意識しにくい身体の緊張や動きに目を向けながら、心地よく身体を整えていけるようサポートいたします。身体のこと、ピラティスのこと、日常のこと、どんなことでもお気軽にお声がけください。
医療現場でリハビリテーションに従事してきた経験から、筋肉や関節の解剖学、機能解剖学に基づいた安全で効果的なアプローチを得意としています。「慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる」「姿勢を整えて軽やかな体になりたい」「スポーツパフォーマンスを向上させたい」など、お一人おひとりの身体の特性やお悩みに合わせてカスタマイズします。
小学生からハンドボールを始め、神奈川県選抜や全国大会の舞台を経験し、現在もプレーヤーと中学生のハンドボールコーチを両立しながら活動しています。また、大学でも体育学・スポーツ科学・スポーツ教育を専門的に学んでいます。私は「身体を知ることは、自分自身を知ること」だと考えています。「身体が軽くなった」「動きやすくなった」と感じていただくだけでなく、自分の身体に興味を持ち、日々の身体の変化を楽しんでいただけるような時間を提供したいと思っています。競技者としての経験と、大学で学んでいる専門的な知識の両方を活かし、皆さまの身体と丁寧に向き合っていきます。身体の悩みはもちろん、お客様と楽しく会話しながらリラックスできる空間を作れたらと思います。
長年野球で怪我に苦しみ、今まさに体の使い方、野球を学びながら、自分自身 1 年間試行錯誤を繰り返している途中です。マシンに関して一番触り、感じていることが多いと思うので、その過程での気づきや「どうすればいいんだろう」に対して、会員様と同じ目線で考え、アドバイスすることができます。色々なお話も交えながら、スポーツの悩みはもちろん、日常生活での困りや悩みも一緒に乗り越えていけたらなと思います。
会員様は、単発のパーソナルトレーニングもお選びいただけます。競技に特化したメニュー、ケガのあとのリハビリはこの枠でご相談ください。
初回体験は 0 円（通常 4,400 円）です。持ち物は不要で、普段着でお越しいただけます。無理な勧誘はいたしませんので、ご安心ください。
お電話でも承っております 045-914-5001（平日 9:30〜21:50 ／ 土日祝 9:30〜20:10）
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